qué son pausas activas Fundamentos Explicación
Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de administración del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.4. Perfeccionamiento del Comportamiento: Los juegos de pausa activa ayudan a canalizar la energ